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02-03 13:37 来自版块 - 摩臣2注册

一、摘要1、locust salabha梵语解"蝗虫"。2、这姿势是模仿蝗虫伏在地上时的姿势而来。若你做了太多背部伸展式或"肩立式"等动作,可利用"蝗虫式"来舒缓一下背部。3、这姿势历来有不少版本,有些容易对颈项或腰背造... 全文

01-28 22:31 来自版块 - 摩臣2注册


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